ADHD en Emotieregulatie
Mensen met ADHD ervaren emoties vaak sneller en intenser. Dat komt niet door een gebrek aan wilskracht, maar door verschillen in emotieregulatie. In het brein ontstaat emotionele activatie in het limbisch systeem, terwijl regulatie plaatsvindt in de prefrontale cortex. Bij ADHD is deze “remfunctie” minder stabiel, waardoor emoties sneller doorschieten.
Deze kennisplaat laat zien wat emotieregulatie is, wat er neurologisch gebeurt en hoe ontregeling zich kan uiten. Ook wordt uitgelegd waarom emoties op zichzelf niet het probleem zijn – maar de regulatie ervan.
Downloaden
Wil je deze kennisplaat printen of offline bekijken?
-> Bekijk en download de kennisplaat ADHD en emotieregulatie (PDF)
Meer lezen:
De informatie op deze kennisplaat is gebaseerd op een combinatie van wetenschappelijke literatuur, diagnostische richtlijnen en publieksvoorlichting van erkende instellingen. Als classificatiekader is gebruikgemaakt van de criteria uit de DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) van de American Psychiatric Association, waarin ADHD wordt beschreven als een neuro-ontwikkelingsstoornis met verschillende presentaties.
Daarnaast is gebruikgemaakt van informatie van onder andere de Hersenstichting, Parnassia Groep, ADHD Nederland, ADHD-traject.be en Impuls & Woortblind, waarin ADHD wordt toegelicht vanuit zowel een medisch als praktisch perspectief.
Ook zijn inzichten verwerkt uit de volgende boeken:
- Cathelijne Wildervanck – ADHD: Hoe haal je het uit je hoofd?
- J.J.S. Kooij – ADHD bij volwassenen – In kort bestek
- Hanneke Mijnster – Hé, is dat ook ADHD?
- Francien Regelink – Druks: Mijn (on)rustige leven met ADHD
Aanvullend zijn inzichten verwerkt uit de podcast Hoezo? ADHD (aflevering 6: ADHD en emoties) en uit de podcast ADHD bij vrouwen (afleveringen 19: ADHD en emotieregulatie en 69: ADHD en emoties). In deze afleveringen wordt onder meer ingegaan op de functie van basisemoties, het effect van onderdrukte emoties op het zenuwstelsel, en de relatie tussen executieve functies, stressreacties en emotionele ontregeling.
Deze kennisplaat is bedoeld als algemene publieksvoorlichting en vervangt geen professioneel diagnostisch of medisch advies. Bij vragen over ADHD of persoonlijke klachten is het raadzaam contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgverlener.