Drijfveren
Deze kennisplaat geeft inzicht in wat mensen in beweging brengt – en soms juist tegenhoudt. Drijfveren sturen gedrag, bewust en onbewust. In deze infographic zie je het verschil tussen interne en externe drijfveren, gezonde en ongezonde motivatie en hoe de alles-of-niets-mindset verandering kan blokkeren.
De infographic is bedoeld als psycho-educatie en helpt bij reflectie, zelfinzicht en het versterken van duurzame motivatie.
Downloaden
Wil je deze kennisplaat printen of offline bekijken?
Verder lezen binnen dit thema:
Deze infographic is gebaseerd op wetenschappelijke motivatietheorie, waaronder de Self-Determination Theory van Deci & Ryan (autonomie, competentie, verbondenheid) en aanvullende inzichten uit de behoeftenhiërarchie van Maslow.
Daarnaast zijn inzichten verwerkt uit Eetgedrag, de Podcast – afleveringen over drijfveren, psychologische basisbehoeften en de alles-of-niets-mindset en de Psychiater Praat Podcast – Wieneke Gerrits, o.a. aflevering #90: “Het gaat altijd over de juiste motivatie, niet over het juiste moment.”
De inhoud is door mij vertaald naar een visuele kennisplaat voor psycho-educatieve doeleinden.