Stoppen met het drinken van alcohol
de positieve effecten
Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met alcohol? In deze visuele kennisplaat zie je welke veranderingen optreden in de eerste weken en maanden nadat je bent gestopt. De infographic laat onder andere zien hoe slaap, energie, stemming, leverfunctie, bloeddruk en cognitieve functies zich geleidelijk herstellen na 2, 4, 6, 8 en 12 weken zonder alcohol.
Downloaden
Wil je deze kennisplaat printen of offline bekijken?
-> Bekijk en download de kennisplaat over het stoppen met drinken van alcohol (PDF)
Deze kennisplaat is samengesteld op basis van publiek toegankelijke voorlichtingsinformatie over alcoholgebruik en herstel na het stoppen met alcohol. De weergegeven effecten zijn gebaseerd op inzichten uit medische en gezondheidsvoorlichting, waarin wordt beschreven hoe lichaam en brein zich kunnen herstellen na een periode zonder alcohol.
Er is gebruikgemaakt van informatie over onder andere leverherstel, slaap, bloeddruk, cholesterol, immuunsysteem, stemming en cognitieve functies, zoals die wordt gedeeld door gezondheidsorganisaties en verslavingspreventie-instanties.
De tijdslijnen (2 tot 12 weken) geven een globaal beeld van mogelijke herstelprocessen; individuele ervaringen kunnen hiervan afwijken.
De kennisplaat is bedoeld als visuele ondersteuning bij bewustwording en educatie rondom stoppen met alcohol. De informatie is niet bedoeld als medisch advies of vervanging van professionele begeleiding.