Visuele hulpmiddelen: werkbladen voor structuur, planning en zelfinzicht
Visuele hulpmiddelen helpen om informatie overzichtelijk en concreet te maken. Ze ondersteunen bij het begrijpen van gedachten, gevoelens en gedrag, en geven houvast in het dagelijks leven.
Op deze pagina vind je werkbladen, schema’s en pictokaarten die je kunt gebruiken bij onder andere structuur, emotieregulatie, prikkelverwerking en zelfinzicht. Ze zijn inzetbaar voor kinderen, jongeren en volwassenen, zowel thuis als in onderwijs en begeleiding.
Gedachten & gedrag
Inzicht krijgen in patronen van denken, voelen en doen.
Stress & prikkels
Herkennen van spanning en leren omgaan met overprikkeling
Gezondheid & inzicht
Overzicht houden in lichamelijke signalen en medicatie
Eetondersteuning
Structuur en houvast bij eten en eetgedrag
Planning & structuur
Overzicht creëren in de dag, week en activiteiten
Visuele hulpmiddelen worden vaak gebruikt bij thema’s waar overzicht, structuur of zelfinzicht belangrijk zijn. Zo kunnen ze helpen bij het herkennen van signalen bij ADHD en Autisme, bijvoorbeeld bij plannen, prikkelverwerking en emotieregulatie. Ook binnen de Psychologie sluiten deze hulpmiddelen aan bij onderwerpen zoals coping, gedragsverandering en basisbehoeften.
Bij thema’s rondom eten en lichaam, zoals eetstoornissen en eetgedrag, kunnen visuele schema’s helpen om inzicht te krijgen in honger, verzadiging, eetpatronen en triggers. Denk bijvoorbeeld aan het herkennen van eetbuien, cravings of het ondersteunen bij portiecontrole.
Ook binnen herstelprocessen, zoals bij Verslaving, bieden visuele hulpmiddelen houvast. Ze maken patronen zichtbaar, ondersteunen bij reflectie en helpen om veranderingen concreet te maken in het dagelijks leven.
Daarnaast worden deze hulpmiddelen veel ingezet in het Onderwijs, bijvoorbeeld om leerstof te structureren, stappenplannen te verduidelijken of leerlingen te ondersteunen bij executieve functies. Zie hiervoor de pagina hulpmiddelen voor onderwijs.
Door verschillende thema’s met elkaar te verbinden, ontstaat meer inzicht in hoe gedrag, emoties en lichamelijke signalen samenhangen. De visuele hulpmiddelen op deze pagina kunnen daarbij praktisch ondersteunen.